使い方ガイド HOW TO KT TAPE 貼るだけで筋肉や関節をサポートするKT TAPE。 その機能を最大限に発揮するための正しい貼り方を部位毎に丁寧に紹介します。テーピングをする方の手を腰にあて、顔を反対側に向けた状態にします。 1本目のテープは、 肘（ひじ） の上から 首 の方に向かって真っすぐ引っ張ります。 STEP 02 肩関節上部の中央の突起部の上を通り、首の付け根までテープを引っ張り、貼ります前回の三角筋キネシオテーピングでも説明しましたが、 肩関節の外転の際に上腕骨頭が過度に上方に 持ち上げられない方が、スムーズな動きになります。 肩関節の「遊び運動」は下記の7つです。 （1）上腕骨頭の外方運動 （2）上腕骨頭の前方運動
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